Говорят, что великие люди спали всего ничего: Наполеону хватало четыре часа на сон, равно как и Черчиллю, а Леонардо да Винчи и вовсе дремал всего 15 минут, а затем работал по четыре часа. Проверить достоверность графика да Винчи мы вряд ли когда-нибудь сможем, но проверять на себе его режим не советуем. Дело в том, что регулярный недосып не только портит настроение, но и приводит к печальным, а иногда и необратимым последствиям. Разбираемся с врачами, сколько нужно спать и что будет, если постоянно ложиться поздно.
Related Posts
Что произойдет с организмом, если резко перестать пить водку, — объясняет врач
Table of Contents Hide Вред для мужчин: импотенция и нарушение ДНКЖенщины рискуют сильнееПо каким органам бьет крепкий алкогольКак…
«В голове сумбур. Первая мысль: ошибка»: видеоистория владелицы салона красоты, у которой нашли агрессивный тип рака
Еще чуть-чуть и видео загрузится Алина Терентьева рассказала, что помогает ей не сдаваться и быть сильной Видео: Антон…
«У меня была истерика, я кашляла и ревела»: что за болезнь вернулась к россиянам, которую врачи разучились диагностировать
Table of Contents Hide «Когда тебя рвет на глазах людей — это унизительно»Статистика по коклюшуА что с диагностикой?Вводят…
«Люди не наденут “намордники” снова». Почему россияне стали чаще болеть ковидом и опасно ли это — отвечаем в 5 карточках
Заболеваемость ковидом снова растет. Рассказываем, к чему это может привести и как защититься от инфекции Фото: Артём Устюжанин…