Новости

Загар может стоить жизни, если не следовать этим советам. Как сильно вы рискуете?

13 июля, 2024

81 minute read

< d i v i d = " a r t i c l e B o d y " c l a s s = " a r t i c l e C o n t e n t _ f e f J j " i t e m p r o p = " a r t i c l e B o d y " > < d i v c l a s s = " a r t i c l e B l o c k I m a g e _ C B D e q m o b i l e W i d e _ f e f J j " > < s p a n c l a s s = " a n c h o r _ C B D e q " n a m e = " a r t i c l e - b l o c k - i m a g e - 1 8 3 9 8 4 6 9 " > < / s p a n > < d i v c l a s s = " u i B a s e I m a g e _ C 2 a f x c l i c k a b l e _ C 2 a f x w i t h I m a g e C a p t i o n _ C 2 a f x " > < f i g u r e c l a s s = " m - 0 " i t e m t y p e = " h t t p s : / / s c h e m a . o r g / I m a g e O b j e c t " i t e m s c o p e = " " > < l i n k i t e m p r o p = " c o n t e n t U r l " h r e f = " h t t p s : / / n 1 s 1 . h s m e d i a . r u / d 5 / 6 4 / f 3 / d 5 6 4 f 3 9 8 b 2 6 f 4 1 8 0 c c 2 d 6 f b 1 e 8 3 b a 4 d 7 / 6 5 6 x 4 3 7 _ 1 : 5 5 2 3 _ 0 5 5 f 0 3 f 9 9 4 d 1 6 1 0 c f b c c 2 9 7 4 1 1 f 5 8 5 7 6 @ 1 8 0 0 x 1 1 9 8 _ 0 x 7 I z V 3 c Q b _ 9 3 4 9 1 7 0 1 9 3 7 3 9 9 6 5 1 2 2 . j p g . w e b p " > < l i n k i t e m p r o p = " t h u m b n a i l " h r e f = " h t t p s : / / n 1 s 1 . h s m e d i a . r u / d 5 / 6 4 / f 3 / d 5 6 4 f 3 9 8 b 2 6 f 4 1 8 0 c c 2 d 6 f b 1 e 8 3 b a 4 d 7 / 6 5 6 x 4 3 7 _ 1 : 5 5 2 3 _ 0 5 5 f 0 3 f 9 9 4 d 1 6 1 0 c f b c c 2 9 7 4 1 1 f 5 8 5 7 6 @ 1 8 0 0 x 1 1 9 8 _ 0 x 7 I z V 3 c Q b _ 9 3 4 9 1 7 0 1 9 3 7 3 9 9 6 5 1 2 2 . j p g . w e b p " > < m e t a i t e m p r o p = " w i d t h " c o n t e n t = " 1 8 0 0 " > < m e t a i t e m p r o p = " h e i g h t " c o n t e n t = " 1 1 9 8 " > < d i v c l a s s = " w r a p p e r _ C 2 a f x f i l l e d _ C 2 a f x " s t y l e = " w i d t h : 1 0 0 % ; h e i g h t : a u t o ; " > < d i v c l a s s = " r e s p o n s i v e C o n t a i n e r _ C 2 a f x " s t y l e = " w i d t h : 6 5 6 p x ; m a r g i n : 0 a u t o ; m a x - w i d t h : 1 0 0 % ; " > < d i v c l a s s = " u i S i m p l e I m a g e _ n Z V r b l o a d e d _ n Z V r b r e s p o n s i v e _ n Z V r b " s t y l e = " p a d d i n g - b o t t o m : 6 6 . 6 2 % ; " > < d i v c l a s s = " i n n e r _ n Z V r b " > < s p a n >

< / s p a n > < d i v c l a s s = " i m a g e W r a p p e r _ n Z V r b " > < i m g s r c = " d a t a : i m a g e / s v g + x m l , % 3 c s v g % 2 0 x m l n s = ' h t t p : / / w w w . w 3 . o r g / 2 0 0 0 / s v g ' % 2 0 v i e w B o x = ' 0 % 2 0 0 % 2 0 4 8 % 2 0 4 8 ' % 2 0 f i l l = ' % 2 3 f f f ' % 3 e % 3 c p a t h % 2 0 d = ' M 1 6 . 9 6 9 % 2 0 2 7 l - 6 . 9 3 8 % 2 0 9 H 3 7 . 9 7 l - 9 - 1 2 - 6 . 9 3 8 % 2 0 9 - 5 . 0 6 2 - 6 z M 4 2 % 2 0 3 7 . 9 6 9 c 0 % 2 0 1 . 0 6 2 - . 4 0 6 % 2 0 2 - 1 . 2 1 9 % 2 0 2 . 8 1 2 - . 8 1 2 . 8 1 3 - 1 . 7 5 % 2 0 1 . 2 1 9 - 2 . 8 1 2 % 2 0 1 . 2 1 9 H 1 0 . 0 3 c - 1 . 0 6 2 % 2 0 0 - 2 - . 4 0 6 - 2 . 8 1 2 - 1 . 2 1 9 C 6 . 4 0 6 % 2 0 3 9 . 9 7 % 2 0 6 % 2 0 3 9 . 0 3 1 % 2 0 6 % 2 0 3 7 . 9 7 V 1 0 . 0 3 c 0 - 1 . 0 6 2 . 4 0 6 - 2 % 2 0 1 . 2 1 9 - 2 . 8 1 2 C 8 . 0 3 % 2 0 6 . 4 0 6 % 2 0 8 . 9 6 9 % 2 0 6 % 2 0 1 0 . 0 3 % 2 0 6 H 3 7 . 9 7 c 1 . 0 6 2 % 2 0 0 % 2 0 2 % 2 0 . 4 0 6 % 2 0 2 . 8 1 2 % 2 0 1 . 2 1 9 C 4 1 . 5 9 4 % 2 0 8 . 0 3 % 2 0 4 2 % 2 0 8 . 9 6 9 % 2 0 4 2 % 2 0 1 0 . 0 3 V 3 7 . 9 7 z ' / % 3 e % 3 c / s v g % 3 e " c l a s s = " s t u b _ n Z V r b " a l t = " " > < s o u r c e m e d i a = " ( m a x - w i d t h : 6 5 6 p x ) " s r c s e t = " h t t p s : / / n 1 s 1 . h s m e d i a . r u / d 5 / 6 4 / f 3 / d 5 6 4 f 3 9 8 b 2 6 f 4 1 8 0 c c 2 d 6 f b 1 e 8 3 b a 4 d 7 / 6 5 6 x 4 3 7 _ 1 : 5 5 2 3 _ 0 5 5 f 0 3 f 9 9 4 d 1 6 1 0 c f b c c 2 9 7 4 1 1 f 5 8 5 7 6 @ 1 8 0 0 x 1 1 9 8 _ 0 x 7 I z V 3 c Q b _ 9 3 4 9 1 7 0 1 9 3 7 3 9 9 6 5 1 2 2 . j p g . w e b p 1 x , h t t p s : / / n 1 s 1 . h s m e d i a . r u / d 5 / 6 4 / f 3 / d 5 6 4 f 3 9 8 b 2 6 f 4 1 8 0 c c 2 d 6 f b 1 e 8 3 b a 4 d 7 / 6 5 6 x 4 3 7 _ 1 : 5 5 2 3 _ 0 5 5 f 0 3 f 9 9 4 d 1 6 1 0 c f b c c 2 9 7 4 1 1 f 5 8 5 7 6 @ 1 8 0 0 x 1 1 9 8 _ 0 x 7 I z V 3 c Q b _ 9 3 4 9 1 7 0 1 9 3 7 3 9 9 6 5 1 2 2 . j p g 1 x , h t t p s : / / n 1 s 1 . h s m e d i a . r u / d 5 / 6 4 / f 3 / d 5 6 4 f 3 9 8 b 2 6 f 4 1 8 0 c c 2 d 6 f b 1 e 8 3 b a 4 d 7 / 1 3 1 2 x 8 7 4 _ 1 : 5 5 2 3 _ 7 5 7 e b 9 c 3 8 2 1 c 7 c 5 4 9 d b f 6 a d 6 2 b f 7 a 7 8 5 @ 1 8 0 0 x 1 1 9 8 _ 0 x 7 I z V 3 c Q b _ 9 3 4 9 1 7 0 1 9 3 7 3 9 9 6 5 1 2 2 . j p g . w e b p 2 x , h t t p s : / / n 1 s 1 . h s m e d i a . r u / d 5 / 6 4 / f 3 / d 5 6 4 f 3 9 8 b 2 6 f 4 1 8 0 c c 2 d 6 f b 1 e 8 3 b a 4 d 7 / 1 3 1 2 x 8 7 4 _ 1 : 5 5 2 3 _ 7 5 7 e b 9 c 3 8 2 1 c 7 c 5 4 9 d b f 6 a d 6 2 b f 7 a 7 8 5 @ 1 8 0 0 x 1 1 9 8 _ 0 x 7 I z V 3 c Q b _ 9 3 4 9 1 7 0 1 9 3 7 3 9 9 6 5 1 2 2 . j p g 2 x " > < i m g c l a s s = " i m a g e _ n Z V r b " a l t = " " w i d t h = " 6 5 6 " h e i g h t = " 4 3 7 " s r c = " h t t p s : / / n 1 s 1 . h s m e d i a . r u / d 5 / 6 4 / f 3 / d 5 6 4 f 3 9 8 b 2 6 f 4 1 8 0 c c 2 d 6 f b 1 e 8 3 b a 4 d 7 / 6 5 6 x 4 3 7 _ 1 : 5 5 2 3 _ 0 5 5 f 0 3 f 9 9 4 d 1 6 1 0 c f b c c 2 9 7 4 1 1 f 5 8 5 7 6 @ 1 8 0 0 x 1 1 9 8 _ 0 x 7 I z V 3 c Q b _ 9 3 4 9 1 7 0 1 9 3 7 3 9 9 6 5 1 2 2 . j p g . w e b p " l o a d i n g = " e a g e r " f e t c h p r i o r i t y = " h i g h " s t y l e = " " > < / s o u r c e > < / d i v > < / d i v > < / d i v > < / d i v > < / d i v > < f i g c a p t i o n c l a s s = " u i I m a g e C a p t i o n _ d d a T y h a s S h a r e _ d d a T y " s t y l e = " " d a t a - i m a g e - c a p t i o n = " " i t e m p r o p = " d e s c r i p t i o n " i m a g e - i d = " 1 8 3 9 8 4 6 9 " > < d i v c l a s s = " i n n e r _ d d a T y " > < d i v c l a s s = " u i C a p t i o n D e s c r i p t i o n _ x g f p 2 t e x t - s t y l e - b o d y - c a p t i o n - 2 c - t e x t d e s c r i p t i o n _ d d a T y c - t e x t " > Л ю д я м с о с в е т л о й к о ж е й о с о б е н н о л е г к о п е р е б о р щ и т ь с н а х о ж д е н и е м н а с о л н ц е < / d i v > < s p a n c l a s s = " o r i g i n _ d d a T y t e x t - s t y l e - b o d y - c a p t i o n - 2 d - f l e x " > И с т о ч н и к : Д м и т р и й Е м е л ь я н о в / E 1 . R U < / s p a n > < / d i v > < d i v c l a s s = " s h a r i n g _ k s v E Q n o t F i x e d _ k s v E Q " > < d i v c l a s s = " t o o l t i p _ C J j y i d r o p D o w n B l o c k _ k s v E Q " > < d i v c l a s s = " l i s t _ s b s e 5 " > < l i > < b u t t o n t y p e = " b u t t o n " c l a s s = " t e x t - s t y l e - u i - b o d y - b o l d u i B u t t o n _ A S F K v s e c o n d a r y _ A S F K v m e d i u m _ A S F K v n o C o n t e n t _ A S F K v b t n _ 2 K g 3 8 " > < s v g w i d t h = " 2 4 " h e i g h t = " 2 4 " c l a s s = " s i z e - 6 " > < / s v g > < s p a n c l a s s = " c o n t e n t _ A S F K v " > < / s p a n > < / l i > < l i > < b u t t o n t y p e = " b u t t o n " c l a s s = " t e x t - s t y l e - u i - b o d y - b o l d u i B u t t o n _ A S F K v s e c o n d a r y _ A S F K v m e d i u m _ A S F K v n o C o n t e n t _ A S F K v b t n _ 2 K g 3 8 " > < s v g w i d t h = " 2 4 " h e i g h t = " 2 4 " c l a s s = " s i z e - 6 " > < / s v g > < s p a n c l a s s = " c o n t e n t _ A S F K v " > < / s p a n > < / l i > < l i > < b u t t o n t y p e = " b u t t o n " c l a s s = " t e x t - s t y l e - u i - b o d y - b o l d u i B u t t o n _ A S F K v s e c o n d a r y _ A S F K v m e d i u m _ A S F K v n o C o n t e n t _ A S F K v b t n _ 2 K g 3 8 " > < s v g w i d t h = " 2 4 " h e i g h t = " 2 4 " c l a s s = " s i z e - 6 " > < / s v g > < s p a n c l a s s = " c o n t e n t _ A S F K v " > < / s p a n > < / l i > < l i > < b u t t o n t y p e = " b u t t o n " c l a s s = " t e x t - s t y l e - u i - b o d y - b o l d u i B u t t o n _ A S F K v s e c o n d a r y _ A S F K v m e d i u m _ A S F K v n o C o n t e n t _ A S F K v b t n _ 2 K g 3 8 " > < s v g w i d t h = " 2 4 " h e i g h t = " 2 4 " c l a s s = " s i z e - 6 " > < / s v g > < s p a n c l a s s = " c o n t e n t _ A S F K v " > < / s p a n > < / l i > < l i > < b u t t o n t y p e = " b u t t o n " c l a s s = " t e x t - s t y l e - u i - b o d y - b o l d u i B u t t o n _ A S F K v s e c o n d a r y _ A S F K v m e d i u m _ A S F K v n o C o n t e n t _ A S F K v b t n _ 2 K g 3 8 " > < s v g w i d t h = " 2 4 " h e i g h t = " 2 4 " c l a s s = " s i z e - 6 " > < / s v g > < s p a n c l a s s = " c o n t e n t _ A S F K v " > < / s p a n > < / l i > < l i > < b u t t o n t y p e = " b u t t o n " c l a s s = " t e x t - s t y l e - u i - b o d y - b o l d u i B u t t o n _ A S F K v s e c o n d a r y _ A S F K v m e d i u m _ A S F K v n o C o n t e n t _ A S F K v b t n _ 2 K g 3 8 " > < s v g w i d t h = " 2 4 " h e i g h t = " 2 4 " c l a s s = " s i z e - 6 " > < / s v g > < s p a n c l a s s = " c o n t e n t _ A S F K v " > < / s p a n > < / l i > < b u t t o n t y p e = " b u t t o n " d i s a b l e d c l a s s = " t e x t - s t y l e - u i - b o d y - b o l d u i B u t t o n _ A S F K v s e c o n d a r y _ A S F K v m e d i u m _ A S F K v n o C o n t e n t _ A S F K v b u t t o n _ s b s e 5 " > < s v g w i d t h = " 2 4 " h e i g h t = " 2 4 " c l a s s = " s i z e - 6 " > < / s v g > < s p a n c l a s s = " c o n t e n t _ A S F K v " > < / s p a n > < / d i v > < / d i v > < b u t t o n t y p e = " b u t t o n " t i t l e = " В ы б р а т ь с о ц с е т ь д л я ш а р и н г а " c l a s s = " t e x t - s t y l e - u i - b o d y - b o l d u i B u t t o n _ A S F K v l i n k _ A S F K v m e d i u m _ A S F K v n o C o n t e n t _ A S F K v b t n _ k s v E Q s h a r i n g B t n D i s a b l e d _ k s v E Q " s t y l e = " " > < s v g w i d t h = " 2 4 " h e i g h t = " 2 4 " c l a s s = " s i z e - 6 c - t e x t " > < / s v g > < s p a n c l a s s = " c o n t e n t _ A S F K v " > < / s p a n > < / d i v > < / f i g c a p t i o n > < / f i g u r e > < / d i v > < / d i v > < d i v c l a s s = " u i A r t i c l e B l o c k T e x t _ g 8 3 x 5 t e x t - s t y l e - b o d y - 1 c - t e x t b l o c k _ f e f J j " > Е с л и в г о р о д е е с т ь п л я ж и л и х о т я б ы б о л ь ш о й у ч а с т о к т р а в ы п о д о т к р ы т ы м н е б о м , в ж а р у н а н е м н е и з б е ж н о п о я в я т с я с о т н и л ю б и т е л е й п о з а г о р а т ь . И д а л е к о н е в с е п о с л е з а х о д а с о л н ц а у й д у т д о м о й с р о в н ы м з а г а р о м . М н о г и е и з г о д а в г о д п о л у ч а ю т о ж о г и , а н е к о т о р ы м н е в е з е т н а с т о л ь к о , ч т о с о л н е ч н ы е в а н н ы о б о р а ч и в а ю т с я д л я н и х с м е р т ь ю . М ы у з н а л и у в р а ч е й , к а к з а г о р а т ь б е з о п а с н о д л я з д о р о в ь я , — с е й ч а с о б о в с е м р а с с к а ж е м . < / d i v > < s p a n > < / s p a n > < d i v c l a s s = " u i A r t i c l e B l o c k T e x t _ g 8 3 x 5 t e x t - s t y l e - b o d y - 1 c - t e x t b l o c k _ f e f J j b l o c k T e x t O n l y T i t l e _ f e f J j " > < h 2 > Ч е м о п а с е н з а г а р < / h 2 > < / d i v > < d i v c l a s s = " u i A r t i c l e B l o c k T e x t _ g 8 3 x 5 t e x t - s t y l e - b o d y - 1 c - t e x t b l o c k _ f e f J j " > К а к и м б ы к р а с и в ы м н и б ы л з а г а р , с т о и т п о м н и т ь , ч т о э т о з а щ и т н а я р е а к ц и я о р г а н и з м а . К о г д а ч е л о в е к п о п а д а е т п о д с о л н е ч н ы е л у ч и , к л е т к и е г о к о ж и в ы р а б а т ы в а ю т п и г м е н т м е л а н и н , к о т о р ы й п о г л о щ а е т ч а с т ь в р е д н о г о у л ь т р а ф и о л е т о в о г о и з л у ч е н и я . О н о б ы в а е т д в у х т и п о в — А и В . А – л у ч и п р о н и к а ю т в д е р м у — г л у б о к и й с л о й к о ж и — и н е с у т с с о б о й м а с с у п р о б л е м . < / d i v > < d i v c l a s s = " u i A r t i c l e B l o c k T e x t _ g 8 3 x 5 t e x t - s t y l e - b o d y - 1 c - t e x t b l o c k _ f e f J j " > — Л у ч и с п е к т р а А п о в р е ж д а ю т к о л л а г е н о в ы е в о л о к н а , с о с у д ы , м о г у т п р и в е с т и к м у т а ц и я м в Д Н К к л е т о к и п р о в о ц и р о в а т ь р а з в и т и е з л о к а ч е с т в е н н ы х о б р а з о в а н и й к о ж и , в т о м ч и с л е м е л а н о м ы , — г о в о р и т о н к о л о г А н н а Ш у в а х и н а . < / d i v > < d i v c l a s s = " u i A r t i c l e B l o c k T e x t _ g 8 3 x 5 i s H i g h l i g h t e d _ g 8 3 x 5 t e x t - s t y l e - b o d y - 1 c - t e x t b l o c k _ f e f J j " > А н н а Ш у в а х и н а — в р а ч – о н к о л о г , з а в е д у ю щ а я л е ч е б н о – д и а г н о с т и ч е с к и м о т д е л е н и е м п о л и к л и н и к и № 2 Ц Г К Б 3 . < / d i v > < d i v c l a s s = " u i A r t i c l e B l o c k T e x t _ g 8 3 x 5 t e x t - s t y l e - b o d y - 1 c - t e x t b l o c k _ f e f J j " > К р о м е т о г о , т а к и е л у ч и п р и в о д я т к с н и ж е н и ю э л а с т и ч н о с т и и у п р у г о с т и к о ж и и п о я в л е н и ю н а н е й м о р щ и н и п и г м е н т н ы х п я т е н . А е щ е о н и а к т и в н ы д а ж е в о б л а ч н ы й д е н ь и м о г у т п р о х о д и т ь ч е р е з с т е к л а о к о н . < / d i v > < d i v c l a s s = " u i A r t i c l e B l o c k T e x t _ g 8 3 x 5 t e x t - s t y l e - b o d y - 1 c - t e x t b l o c k _ f e f J j " > В – л у ч и м е н е е в р е д н ы , а в ч е м – т о д а ж е н е о б х о д и м ы , п о с к о л ь к у о н и н у ж н ы д л я п р о и з в о д с т в а в и т а м и н а D . В м е с т е с т е м и м е н н о п о и х в и н е в о з н и к а ю т с о л н е ч н ы е о ж о г и . < / d i v > < d i v c l a s s = " u i A r t i c l e B l o c k T e x t _ g 8 3 x 5 t e x t - s t y l e - b o d y - 1 c - t e x t b l o c k _ f e f J j " > — С о л н е ч н ы й о ж о г в с о в о к у п н о с т и с т е п л о в ы м у д а р о м м о ж е т п р и в е с т и к с е р ь е з н ы м о с л о ж н е н и я м д л я о р г а н и з м а , о с о б е н н о в д е т с к о м и п о ж и л о м в о з р а с т е , и у л ю д е й , с т р а д а ю щ и х о ж и р е н и е м и х р о н и ч е с к и м и з а б о л е в а н и я м и с е р д ц а , с а х а р н ы м д и а б е т о м . Л е т а л ь н о с т ь м о ж е т д о с т и г а т ь 3 0 % , — р а с с к а з ы в а е т А н н а Ш у в а х и н а . < / d i v > < d i v c l a s s = " u i A r t i c l e B l o c k T e x t _ g 8 3 x 5 t e x t - s t y l e - b o d y - 1 c - t e x t b l o c k _ f e f J j " > Т е п л о в о й у д а р , о к о т о р о м г о в о р и т в р а ч , н е м е н е е о п а с е н . О н в о з н и к а е т в ж а р у , к о г д а о р г а н и з м н е м о ж е т п о д д е р ж и в а т ь н о р м а л ь н у ю т е м п е р а т у р у т е л а , и с е р ь е з н о в р е д и т ц е н т р а л ь н о м у о т д е л у н е р в н о й с и с т е м ы . < / d i v > < d i v c l a s s = " u i A r t i c l e B l o c k T e x t _ g 8 3 x 5 t e x t - s t y l e - b o d y - 1 c - t e x t b l o c k _ f e f J j b l o c k T e x t O n l y T i t l e _ f e f J j " > < h 2 > К а к в ы б р а т ь к р е м д л я з а г а р а < / h 2 > < / d i v > < d i v c l a s s = " u i A r t i c l e B l o c k T e x t _ g 8 3 x 5 t e x t - s t y l e - b o d y - 1 c - t e x t b l o c k _ f e f J j " > Н а ч а т ь с т о и т с т о г о , ч т о у н и в е р с а л ь н о г о к р е м а , к о т о р ы й б ы п о д о ш е л в с е м , н е т . В е д ь с у щ е с т в у е т 6 ф о т о т и п о в к о ж и , о т с а м о г о с в е т л о г о к с а м о м у т е м н о м у , в л и я ю щ и х н а е е ч у в с т в и т е л ь н о с т ь к з а г а р у : < / d i v > < s p a n > < / s p a n > < d i v c l a s s = " u i A r t i c l e B l o c k T e x t _ g 8 3 x 5 t e x t - s t y l e - b o d y - 1 c - t e x t b l o c k _ f e f J j " > < l i > к е л ь т с к и й ; < / l i > < l i > н о р д и ч е с к и й ; < / l i > < l i > с р е д н е е в р о п е й с к и й ; < / l i > < l i > с р е д и з е м н о м о р с к и й ; < / l i > < l i > и н д о н е з и й с к и й ; < / l i > < l i > а ф р о а м е р и к а н с к и й . < / l i > < / d i v > < d i v c l a s s = " u i A r t i c l e B l o c k T e x t _ g 8 3 x 5 t e x t - s t y l e - b o d y - 1 c - t e x t b l o c k _ f e f J j " > С в о й ф о т о т и п м о ж н о у з н а т ь у д е р м а т о л о г а , н о ч а щ е в с е г о у р о с с и я н в с т р е ч а ю т с я п е р в ы е т р и т и п а — к а к р а з о н и н а и б о л е е ч у в с т в и т е л ь н ы к у л ь т р а ф и о л е т о в о м у и з л у ч е н и ю . < / d i v > < d i v c l a s s = " a r t i c l e B l o c k I m a g e _ C B D e q m o b i l e W i d e _ f e f J j " > < s p a n c l a s s = " a n c h o r _ C B D e q " n a m e = " a r t i c l e - b l o c k - i m a g e - 1 8 4 0 1 1 1 8 " > < / s p a n > < d i v c l a s s = " u i B a s e I m a g e _ C 2 a f x c l i c k a b l e _ C 2 a f x w i t h I m a g e C a p t i o n _ C 2 a f x " > < f i g u r e c l a s s = " m - 0 " i t e m t y p e = " h t t p s : / / s c h e m a . o r g / I m a g e O b j e c t " i t e m s c o p e = " " > < l i n k i t e m p r o p = " c o n t e n t U r l " h r e f = " h t t p s : / / n 1 s 1 . h s m e d i a . r u / 5 7 / 3 f / 1 3 / 5 7 3 f 1 3 1 2 5 e 6 9 3 c 7 4 4 8 4 5 8 e e e 9 7 2 6 3 f a d / 9 8 4 x 1 2 3 0 _ 1 _ a 4 f 7 1 a 6 7 3 3 6 8 8 7 4 6 9 a 1 7 e 6 0 7 9 1 8 e 5 1 b 5 @ 1 0 8 0 x 1 3 5 0 _ 0 x 5 H K 3 H Z H c _ 8 3 2 1 5 6 9 3 8 6 2 5 6 9 4 4 7 0 5 . j p g . w e b p " > < l i n k i t e m p r o p = " t h u m b n a i l " h r e f = " h t t p s : / / n 1 s 1 . h s m e d i a . r u / 5 7 / 3 f / 1 3 / 5 7 3 f 1 3 1 2 5 e 6 9 3 c 7 4 4 8 4 5 8 e e e 9 7 2 6 3 f a d / 9 8 4 x 1 2 3 0 _ 1 _ a 4 f 7 1 a 6 7 3 3 6 8 8 7 4 6 9 a 1 7 e 6 0 7 9 1 8 e 5 1 b 5 @ 1 0 8 0 x 1 3 5 0 _ 0 x 5 H K 3 H Z H c _ 8 3 2 1 5 6 9 3 8 6 2 5 6 9 4 4 7 0 5 . j p g . w e b p " > < m e t a i t e m p r o p = " w i d t h " c o n t e n t = " 1 0 8 0 " > < m e t a i t e m p r o p = " h e i g h t " c o n t e n t = " 1 3 5 0 " > < d i v c l a s s = " w r a p p e r _ C 2 a f x f i l l e d _ C 2 a f x " s t y l e = " w i d t h : 1 0 0 % ; h e i g h t : a u t o ; " > < d i v c l a s s = " r e s p o n s i v e C o n t a i n e r _ C 2 a f x " s t y l e = " w i d t h : 9 8 4 p x ; m a r g i n : 0 a u t o ; m a x - w i d t h : 1 0 0 % ; " > < d i v c l a s s = " u i S i m p l e I m a g e _ n Z V r b r e s p o n s i v e _ n Z V r b " s t y l e = " p a d d i n g - b o t t o m : 1 2 5 . 0 0 % ; " > < d i v c l a s s = " i n n e r _ n Z V r b " > < s p a n >

< / s p a n > < d i v c l a s s = " i m a g e W r a p p e r _ n Z V r b " > < i m g s r c = " d a t a : i m a g e / s v g + x m l , % 3 c s v g % 2 0 x m l n s = ' h t t p : / / w w w . w 3 . o r g / 2 0 0 0 / s v g ' % 2 0 v i e w B o x = ' 0 % 2 0 0 % 2 0 4 8 % 2 0 4 8 ' % 2 0 f i l l = ' % 2 3 f f f ' % 3 e % 3 c p a t h % 2 0 d = ' M 1 6 . 9 6 9 % 2 0 2 7 l - 6 . 9 3 8 % 2 0 9 H 3 7 . 9 7 l - 9 - 1 2 - 6 . 9 3 8 % 2 0 9 - 5 . 0 6 2 - 6 z M 4 2 % 2 0 3 7 . 9 6 9 c 0 % 2 0 1 . 0 6 2 - . 4 0 6 % 2 0 2 - 1 . 2 1 9 % 2 0 2 . 8 1 2 - . 8 1 2 . 8 1 3 - 1 . 7 5 % 2 0 1 . 2 1 9 - 2 . 8 1 2 % 2 0 1 . 2 1 9 H 1 0 . 0 3 c - 1 . 0 6 2 % 2 0 0 - 2 - . 4 0 6 - 2 . 8 1 2 - 1 . 2 1 9 C 6 . 4 0 6 % 2 0 3 9 . 9 7 % 2 0 6 % 2 0 3 9 . 0 3 1 % 2 0 6 % 2 0 3 7 . 9 7 V 1 0 . 0 3 c 0 - 1 . 0 6 2 . 4 0 6 - 2 % 2 0 1 . 2 1 9 - 2 . 8 1 2 C 8 . 0 3 % 2 0 6 . 4 0 6 % 2 0 8 . 9 6 9 % 2 0 6 % 2 0 1 0 . 0 3 % 2 0 6 H 3 7 . 9 7 c 1 . 0 6 2 % 2 0 0 % 2 0 2 % 2 0 . 4 0 6 % 2 0 2 . 8 1 2 % 2 0 1 . 2 1 9 C 4 1 . 5 9 4 % 2 0 8 . 0 3 % 2 0 4 2 % 2 0 8 . 9 6 9 % 2 0 4 2 % 2 0 1 0 . 0 3 V 3 7 . 9 7 z ' / % 3 e % 3 c / s v g % 3 e " c l a s s = " s t u b _ n Z V r b " a l t = " " > < s o u r c e m e d i a = " ( m a x - w i d t h : 3 7 5 p x ) " s r c s e t = " h t t p s : / / n 1 s 1 . h s m e d i a . r u / 5 7 / 3 f / 1 3 / 5 7 3 f 1 3 1 2 5 e 6 9 3 c 7 4 4 8 4 5 8 e e e 9 7 2 6 3 f a d / 3 7 5 x 4 6 9 _ 1 _ b 0 f b 3 8 e 9 2 4 6 8 f c 9 f c 1 0 8 3 1 b 0 1 e 4 4 8 b 2 1 @ 1 0 8 0 x 1 3 5 0 _ 0 x 5 H K 3 H Z H c _ 8 3 2 1 5 6 9 3 8 6 2 5 6 9 4 4 7 0 5 . j p g . w e b p 1 x , h t t p s : / / n 1 s 1 . h s m e d i a . r u / 5 7 / 3 f / 1 3 / 5 7 3 f 1 3 1 2 5 e 6 9 3 c 7 4 4 8 4 5 8 e e e 9 7 2 6 3 f a d / 3 7 5 x 4 6 9 _ 1 _ b 0 f b 3 8 e 9 2 4 6 8 f c 9 f c 1 0 8 3 1 b 0 1 e 4 4 8 b 2 1 @ 1 0 8 0 x 1 3 5 0 _ 0 x 5 H K 3 H Z H c _ 8 3 2 1 5 6 9 3 8 6 2 5 6 9 4 4 7 0 5 . j p g 1 x , h t t p s : / / n 1 s 1 . h s m e d i a . r u / 5 7 / 3 f / 1 3 / 5 7 3 f 1 3 1 2 5 e 6 9 3 c 7 4 4 8 4 5 8 e e e 9 7 2 6 3 f a d / 7 5 0 x 9 3 8 _ 1 _ a 3 2 e 9 6 c 0 e 0 2 1 6 a d 1 a 9 8 6 7 3 2 8 7 0 6 0 8 2 e a @ 1 0 8 0 x 1 3 5 0 _ 0 x 5 H K 3 H Z H c _ 8 3 2 1 5 6 9 3 8 6 2 5 6 9 4 4 7 0 5 . j p g . w e b p 2 x , h t t p s : / / n 1 s 1 . h s m e d i a . r u / 5 7 / 3 f / 1 3 / 5 7 3 f 1 3 1 2 5 e 6 9 3 c 7 4 4 8 4 5 8 e e e 9 7 2 6 3 f a d / 7 5 0 x 9 3 8 _ 1 _ a 3 2 e 9 6 c 0 e 0 2 1 6 a d 1 a 9 8 6 7 3 2 8 7 0 6 0 8 2 e a @ 1 0 8 0 x 1 3 5 0 _ 0 x 5 H K 3 H Z H c _ 8 3 2 1 5 6 9 3 8 6 2 5 6 9 4 4 7 0 5 . j p g 2 x " > < s o u r c e m e d i a = " ( m a x - w i d t h : 1 0 8 7 p x ) " s r c s e t = " h t t p s : / / n 1 s 1 . h s m e d i a . r u / 5 7 / 3 f / 1 3 / 5 7 3 f 1 3 1 2 5 e 6 9 3 c 7 4 4 8 4 5 8 e e e 9 7 2 6 3 f a d / 6 5 6 x 8 2 0 _ 1 _ 1 2 d f c 6 a 0 5 0 d d 8 4 8 4 1 a 3 8 4 7 8 f 5 a 1 8 1 a 0 8 @ 1 0 8 0 x 1 3 5 0 _ 0 x 5 H K 3 H Z H c _ 8 3 2 1 5 6 9 3 8 6 2 5 6 9 4 4 7 0 5 . j p g . w e b p 1 x , h t t p s : / / n 1 s 1 . h s m e d i a . r u / 5 7 / 3 f / 1 3 / 5 7 3 f 1 3 1 2 5 e 6 9 3 c 7 4 4 8 4 5 8 e e e 9 7 2 6 3 f a d / 6 5 6 x 8 2 0 _ 1 _ 1 2 d f c 6 a 0 5 0 d d 8 4 8 4 1 a 3 8 4 7 8 f 5 a 1 8 1 a 0 8 @ 1 0 8 0 x 1 3 5 0 _ 0 x 5 H K 3 H Z H c _ 8 3 2 1 5 6 9 3 8 6 2 5 6 9 4 4 7 0 5 . j p g 1 x " > < s o u r c e m e d i a = " ( m i n - w i d t h : 1 0 8 8 p x ) " s r c s e t = " h t t p s : / / n 1 s 1 . h s m e d i a . r u / 5 7 / 3 f / 1 3 / 5 7 3 f 1 3 1 2 5 e 6 9 3 c 7 4 4 8 4 5 8 e e e 9 7 2 6 3 f a d / 9 8 4 x 1 2 3 0 _ 1 _ a 4 f 7 1 a 6 7 3 3 6 8 8 7 4 6 9 a 1 7 e 6 0 7 9 1 8 e 5 1 b 5 @ 1 0 8 0 x 1 3 5 0 _ 0 x 5 H K 3 H Z H c _ 8 3 2 1 5 6 9 3 8 6 2 5 6 9 4 4 7 0 5 . j p g . w e b p 1 x , h t t p s : / / n 1 s 1 . h s m e d i a . r u / 5 7 / 3 f / 1 3 / 5 7 3 f 1 3 1 2 5 e 6 9 3 c 7 4 4 8 4 5 8 e e e 9 7 2 6 3 f a d / 9 8 4 x 1 2 3 0 _ 1 _ a 4 f 7 1 a 6 7 3 3 6 8 8 7 4 6 9 a 1 7 e 6 0 7 9 1 8 e 5 1 b 5 @ 1 0 8 0 x 1 3 5 0 _ 0 x 5 H K 3 H Z H c _ 8 3 2 1 5 6 9 3 8 6 2 5 6 9 4 4 7 0 5 . j p g 1 x " > < i m g c l a s s = " i m a g e _ n Z V r b " a l t = " " w i d t h = " 9 8 4 " h e i g h t = " 1 2 3 0 " s r c = " h t t p s : / / n 1 s 1 . h s m e d i a . r u / 5 7 / 3 f / 1 3 / 5 7 3 f 1 3 1 2 5 e 6 9 3 c 7 4 4 8 4 5 8 e e e 9 7 2 6 3 f a d / 9 8 4 x 1 2 3 0 _ 1 _ a 4 f 7 1 a 6 7 3 3 6 8 8 7 4 6 9 a 1 7 e 6 0 7 9 1 8 e 5 1 b 5 @ 1 0 8 0 x 1 3 5 0 _ 0 x 5 H K 3 H Z H c _ 8 3 2 1 5 6 9 3 8 6 2 5 6 9 4 4 7 0 5 . j p g . w e b p " l o a d i n g = " l a z y " s t y l e = " " > < / s o u r c e > < / s o u r c e > < / s o u r c e > < / d i v > < / d i v > < / d i v > < / d i v > < / d i v > < f i g c a p t i o n c l a s s = " u i I m a g e C a p t i o n _ d d a T y h a s S h a r e _ d d a T y " s t y l e = " " d a t a - i m a g e - c a p t i o n = " " i t e m p r o p = " d e s c r i p t i o n " i m a g e - i d = " 1 8 4 0 1 1 1 8 " > < d i v c l a s s = " i n n e r _ d d a T y " > < d i v c l a s s = " u i C a p t i o n D e s c r i p t i o n _ x g f p 2 t e x t - s t y l e - b o d y - c a p t i o n - 2 c - t e x t d e s c r i p t i o n _ d d a T y c - t e x t " > К а ж д о м у ф о т о т и п у к о ж и с о о т в е т с т в у ю т о п р е д е л е н н ы е ц в е т а в о л о с и г л а з < / d i v > < s p a n c l a s s = " o r i g i n _ d d a T y t e x t - s t y l e - b o d y - c a p t i o n - 2 d - f l e x " > И с т о ч н и к : С е р а ф и м а П а н т ы к и н а / Г о р о д с к и е п о р т а л ы < / s p a n > < / d i v > < d i v c l a s s = " s h a r i n g _ k s v E Q n o t F i x e d _ k s v E Q " > < d i v c l a s s = " t o o l t i p _ C J j y i d r o p D o w n B l o c k _ k s v E Q " > < d i v c l a s s = " l i s t _ s b s e 5 " > < l i > < b u t t o n t y p e = " b u t t o n " c l a s s = " t e x t - s t y l e - u i - b o d y - b o l d u i B u t t o n _ A S F K v s e c o n d a r y _ A S F K v m e d i u m _ A S F K v n o C o n t e n t _ A S F K v b t n _ 2 K g 3 8 " > < s v g w i d t h = " 2 4 " h e i g h t = " 2 4 " c l a s s = " s i z e - 6 " > < / s v g > < s p a n c l a s s = " c o n t e n t _ A S F K v " > < / s p a n > < / l i > < l i > < b u t t o n t y p e = " b u t t o n " c l a s s = " t e x t - s t y l e - u i - b o d y - b o l d u i B u t t o n _ A S F K v s e c o n d a r y _ A S F K v m e d i u m _ A S F K v n o C o n t e n t _ A S F K v b t n _ 2 K g 3 8 " > < s v g w i d t h = " 2 4 " h e i g h t = " 2 4 " c l a s s = " s i z e - 6 " > < / s v g > < s p a n c l a s s = " c o n t e n t _ A S F K v " > < / s p a n > < / l i > < l i > < b u t t o n t y p e = " b u t t o n " c l a s s = " t e x t - s t y l e - u i - b o d y - b o l d u i B u t t o n _ A S F K v s e c o n d a r y _ A S F K v m e d i u m _ A S F K v n o C o n t e n t _ A S F K v b t n _ 2 K g 3 8 " > < s v g w i d t h = " 2 4 " h e i g h t = " 2 4 " c l a s s = " s i z e - 6 " > < / s v g > < s p a n c l a s s = " c o n t e n t _ A S F K v " > < / s p a n > < / l i > < l i > < b u t t o n t y p e = " b u t t o n " c l a s s = " t e x t - s t y l e - u i - b o d y - b o l d u i B u t t o n _ A S F K v s e c o n d a r y _ A S F K v m e d i u m _ A S F K v n o C o n t e n t _ A S F K v b t n _ 2 K g 3 8 " > < s v g w i d t h = " 2 4 " h e i g h t = " 2 4 " c l a s s = " s i z e - 6 " > < / s v g > < s p a n c l a s s = " c o n t e n t _ A S F K v " > < / s p a n > < / l i > < l i > < b u t t o n t y p e = " b u t t o n " c l a s s = " t e x t - s t y l e - u i - b o d y - b o l d u i B u t t o n _ A S F K v s e c o n d a r y _ A S F K v m e d i u m _ A S F K v n o C o n t e n t _ A S F K v b t n _ 2 K g 3 8 " > < s v g w i d t h = " 2 4 " h e i g h t = " 2 4 " c l a s s = " s i z e - 6 " > < / s v g > < s p a n c l a s s = " c o n t e n t _ A S F K v " > < / s p a n > < / l i > < l i > < b u t t o n t y p e = " b u t t o n " c l a s s = " t e x t - s t y l e - u i - b o d y - b o l d u i B u t t o n _ A S F K v s e c o n d a r y _ A S F K v m e d i u m _ A S F K v n o C o n t e n t _ A S F K v b t n _ 2 K g 3 8 " > < s v g w i d t h = " 2 4 " h e i g h t = " 2 4 " c l a s s = " s i z e - 6 " > < / s v g > < s p a n c l a s s = " c o n t e n t _ A S F K v " > < / s p a n > < / l i > < b u t t o n t y p e = " b u t t o n " d i s a b l e d c l a s s = " t e x t - s t y l e - u i - b o d y - b o l d u i B u t t o n _ A S F K v s e c o n d a r y _ A S F K v m e d i u m _ A S F K v n o C o n t e n t _ A S F K v b u t t o n _ s b s e 5 " > < s v g w i d t h = " 2 4 " h e i g h t = " 2 4 " c l a s s = " s i z e - 6 " > < / s v g > < s p a n c l a s s = " c o n t e n t _ A S F K v " > < / s p a n > < / d i v > < / d i v > < b u t t o n t y p e = " b u t t o n " t i t l e = " В ы б р а т ь с о ц с е т ь д л я ш а р и н г а " c l a s s = " t e x t - s t y l e - u i - b o d y - b o l d u i B u t t o n _ A S F K v l i n k _ A S F K v m e d i u m _ A S F K v n o C o n t e n t _ A S F K v b t n _ k s v E Q s h a r i n g B t n D i s a b l e d _ k s v E Q " s t y l e = " " > < s v g w i d t h = " 2 4 " h e i g h t = " 2 4 " c l a s s = " s i z e - 6 c - t e x t " > < / s v g > < s p a n c l a s s = " c o n t e n t _ A S F K v " > < / s p a n > < / d i v > < / f i g c a p t i o n > < / f i g u r e > < / d i v > < / d i v > < d i v c l a s s = " u i A r t i c l e B l o c k T e x t _ g 8 3 x 5 t e x t - s t y l e - b o d y - 1 c - t e x t b l o c k _ f e f J j " > — О б л а д а т е л и п е р в о г о ф о т о т и п а н а н е а к т и в н о м с о л н ц е м о г у т б е з о п а с н о н а х о д и т ь с я в т е ч е н и е 6 7 м и н у т , а н а а к т и в н о м — 5 – 7 . Т е м , у к о г о в т о р о й ф о т о т и п , м о ж н о о т д ы х а т ь н а н е а к т и в н о м с о л н ц е н е б о л е е 1 0 0 м и н у т и 1 0 м и н у т — н а а к т и в н о м . Б е з о п а с н о е в р е м я н а с о л н ц е д л я т р е т ь е г о т и п а — 2 0 0 и 2 0 м и н у т с о о т в е т с т в е н н о , — р а с с к а з ы в а е т в р а ч – д е р м а т о л о г Н о в о й б о л ь н и ц ы И р и н а Д р о н я к . < / d i v > < d i v c l a s s = " u i A r t i c l e B l o c k T e x t _ g 8 3 x 5 i s H i g h l i g h t e d _ g 8 3 x 5 t e x t - s t y l e - b o d y - 1 c - t e x t b l o c k _ f e f J j " > Н е а к т и в н ы м н а з ы в а ю т с о л н ц е д о 1 0 ч а с о в у т р а и п о с л е 1 6 ч а с о в д н я , к о г д а е г о у л ь т р а ф и о л е т о в о е и з л у ч е н и е н е т а к о е с и л ь н о е . < / d i v > < d i v c l a s s = " u i A r t i c l e B l o c k T e x t _ g 8 3 x 5 t e x t - s t y l e - b o d y - 1 c - t e x t b l o c k _ f e f J j " > О т ф о т о т и п а з а в и с и т , к а к о й S P F — у р о в е н ь з а щ и т ы о т с о л н ц а — д о л ж е н б ы т ь у в а ш е г о к р е м а . Д л я л ю д е й с к е л ь т с к и м ф о т о т и п о м в р а ч с о в е т у е т б р а т ь к р е м с S P F 5 0 и б о л е е . Н о р д и ч е с к о м у т и п у к о ж и п о д о й д е т S P F 2 0 – 4 0 д л я л и ц а и 1 0 – 2 0 д л я т е л а . А о б л а д а т е л я м е в р о п е й с к о г о т и п а х в а т и т п о к а з а т е л я 1 5 – 2 5 , ч т о б ы и з б е ж а т ь о ж о г о в . < / d i v > < d i v c l a s s = " u i A r t i c l e B l o c k T e x t _ g 8 3 x 5 t e x t - s t y l e - b o d y - 1 c - t e x t b l o c k _ f e f J j " > И р и н а Д р о н я к о т м е ч а е т , ч т о н а н о с и т ь к р е м с т о и т з а 3 0 – 4 0 м и н у т д о т о г о , к а к в ы о к а ж е т е с ь п о д п а л я щ и м с о л н ц е м . О с о б о е в н и м а н и е с т о и т у д е л и т ь ч у в с т в и т е л ь н ы м м е с т а м , к о т о р ы е ч а щ е в с е г о с г о р а ю т , — э т о н о с , л о б , г р у д ь и п л е ч и . < / d i v > < s p a n > < / s p a n > < d i v c l a s s = " u i A r t i c l e B l o c k T e x t _ g 8 3 x 5 t e x t - s t y l e - b o d y - 1 c - t e x t b l o c k _ f e f J j " > О д н о г о н а н е с е н и я к р е м а н е х в а т и т н а в е с ь д е н ь , е г о с л е д у е т о б н о в л я т ь ч е р е з к а ж д ы е д в а ч а с а . А е с л и м е ж д у п р и е м а м и с о л н е ч н ы х в а н н в ы п р и в ы к л и п л а в а т ь , т о к р е м н у ж н о з а н о в о н а н о с и т ь п о с л е к а ж д о г о н а х о ж д е н и я в в о д е . < / d i v > < d i v c l a s s = " u i A r t i c l e B l o c k T e x t _ g 8 3 x 5 t e x t - s t y l e - b o d y - 1 c - t e x t b l o c k _ f e f J j b l o c k T e x t O n l y T i t l e _ f e f J j " > < h 2 > К а к з а г о р а т ь п р а в и л ь н о < / h 2 > < / d i v > < d i v c l a s s = " u i A r t i c l e B l o c k T e x t _ g 8 3 x 5 t e x t - s t y l e - b o d y - 1 c - t e x t b l o c k _ f e f J j " > В ы б р а т ь с о л н ц е з а щ и т н ы й к р е м — э т о т о л ь к о п о л д е л а . Е с т ь е щ е н е с к о л ь к о с о в е т о в , к о т о р ы е п о з в о л я т н е с г о р е т ь н а с о л н ц е . В р а ч и с о в е т у ю т н е з а г о р а т ь л е т о м с 1 0 д о 1 6 ч а с о в — в э т о в р е м я у л ь т р а ф и о л е т о в о е и з л у ч е н и е с а м о е с и л ь н о е , и д а ж е с о л н ц е з а щ и т н ы й к р е м е м у н е п о м е х а . Л ю б и т е л я м п о п л а в а т ь в ж а р к и е д н и т о ж е с т о и т б ы т ь о с т о р о ж н ы м и и н е с и д е т ь п о д о л г у в в о д е . < / d i v > < d i v c l a s s = " u i A r t i c l e B l o c k T e x t _ g 8 3 x 5 t e x t - s t y l e - b o d y - 1 c - t e x t b l o c k _ f e f J j " > — П л а в а я в б а с с е й н е и д р у г и х в о д о е м а х , в ы м о ж е т е б ы с т р е е з а г о р е т ь и п о л у ч и т ь о ж о г и . С о л н е ч н ы е л у ч и с и л ь н е е о т р а ж а ю т с я о т п о в е р х н о с т и в о д ы и п о п а д а ю т н а к о ж у . П о с к о л ь к у в в о д е в ы б ы с т р е е з а г о р а е т е , н е о б х о д и м о д е л а т ь б о л е е ч а с т ы е п е р е р ы в ы , — с о в е т у е т Ш у в а х и н а . < / d i v > < d i v c l a s s = " u i A r t i c l e B l o c k T e x t _ g 8 3 x 5 t e x t - s t y l e - b o d y - 1 c - t e x t b l o c k _ f e f J j " > А в о т п и т ь в о д у л ю б и т е л я м р о в н о г о з а г а р а в ж а р к и е д н и н у ж н о е щ е а к т и в н е е — к с т а н д а р т н ы м 1 , 5 – 2 л и т р а м в д е н ь с т о и т < a h r e f = " h t t p s : / / 7 4 . r u / t e x t / f o o d / 2 0 2 4 / 0 7 / 1 1 / 7 0 0 5 3 5 2 7 / " t a r g e t = " _ b l a n k " > п р и б а в и т ь е щ е п о л т о р а – д в а с т а к а н а в о д ы . < / a > О д е в а т ь с я н а п л я ж т о ж е с т о и т с о о т в е т с т в у ю щ е . П о м н е н и ю в р а ч е й , в ж а р к и й д е н ь с т о и т в ы б р а т ь о д е ж д у и з х л о п к а и л и л ь н а и о б я з а т е л ь н о в з я т ь с с о б о й с о л н ц е з а щ и т н ы е о ч к и , т а к к а к с е т ч а т к а г л а з а с т р а д а е т о т у л ь т р а ф и о л е т о в о г о и з л у ч е н и я н е м е н ь ш е к о ж и . < / d i v > < d i v c l a s s = " a r t i c l e B l o c k I m a g e _ C B D e q m o b i l e W i d e _ f e f J j " > < s p a n c l a s s = " a n c h o r _ C B D e q " n a m e = " a r t i c l e - b l o c k - i m a g e - 1 8 3 9 5 8 1 4 " > < / s p a n > < d i v c l a s s = " u i B a s e I m a g e _ C 2 a f x c l i c k a b l e _ C 2 a f x w i t h I m a g e C a p t i o n _ C 2 a f x " > < f i g u r e c l a s s = " m - 0 " i t e m t y p e = " h t t p s : / / s c h e m a . o r g / I m a g e O b j e c t " i t e m s c o p e = " " > < l i n k i t e m p r o p = " c o n t e n t U r l " h r e f = " h t t p s : / / n 1 s 1 . h s m e d i a . r u / 1 8 / 1 e / c 5 / 1 8 1 e c 5 8 2 6 3 7 5 2 d e e 0 8 e e c b 1 4 f a 0 6 4 f 7 f / 9 8 4 x 1 2 3 0 _ 1 _ 4 a b 1 4 e 8 9 f a e 0 2 0 6 6 0 9 8 0 9 0 d 9 1 7 c 2 a 7 0 5 @ 1 0 8 0 x 1 3 5 0 _ 0 x y Y 0 L I p p P _ 3 0 2 9 4 7 7 2 5 1 0 5 5 7 1 0 5 2 3 . j p g . w e b p " > < l i n k i t e m p r o p = " t h u m b n a i l " h r e f = " h t t p s : / / n 1 s 1 . h s m e d i a . r u / 1 8 / 1 e / c 5 / 1 8 1 e c 5 8 2 6 3 7 5 2 d e e 0 8 e e c b 1 4 f a 0 6 4 f 7 f / 9 8 4 x 1 2 3 0 _ 1 _ 4 a b 1 4 e 8 9 f a e 0 2 0 6 6 0 9 8 0 9 0 d 9 1 7 c 2 a 7 0 5 @ 1 0 8 0 x 1 3 5 0 _ 0 x y Y 0 L I p p P _ 3 0 2 9 4 7 7 2 5 1 0 5 5 7 1 0 5 2 3 . j p g . w e b p " > < m e t a i t e m p r o p = " w i d t h " c o n t e n t = " 1 0 8 0 " > < m e t a i t e m p r o p = " h e i g h t " c o n t e n t = " 1 3 5 0 " > < d i v c l a s s = " w r a p p e r _ C 2 a f x f i l l e d _ C 2 a f x " s t y l e = " w i d t h : 1 0 0 % ; h e i g h t : a u t o ; " > < d i v c l a s s = " r e s p o n s i v e C o n t a i n e r _ C 2 a f x " s t y l e = " w i d t h : 9 8 4 p x ; m a r g i n : 0 a u t o ; m a x - w i d t h : 1 0 0 % ; " > < d i v c l a s s = " u i S i m p l e I m a g e _ n Z V r b r e s p o n s i v e _ n Z V r b " s t y l e = " p a d d i n g - b o t t o m : 1 2 5 . 0 0 % ; " > < d i v c l a s s = " i n n e r _ n Z V r b " > < s p a n >

< / s p a n > < d i v c l a s s = " i m a g e W r a p p e r _ n Z V r b " > < i m g s r c = " d a t a : i m a g e / s v g + x m l , % 3 c s v g % 2 0 x m l n s = ' h t t p : / / w w w . w 3 . o r g / 2 0 0 0 / s v g ' % 2 0 v i e w B o x = ' 0 % 2 0 0 % 2 0 4 8 % 2 0 4 8 ' % 2 0 f i l l = ' % 2 3 f f f ' % 3 e % 3 c p a t h % 2 0 d = ' M 1 6 . 9 6 9 % 2 0 2 7 l - 6 . 9 3 8 % 2 0 9 H 3 7 . 9 7 l - 9 - 1 2 - 6 . 9 3 8 % 2 0 9 - 5 . 0 6 2 - 6 z M 4 2 % 2 0 3 7 . 9 6 9 c 0 % 2 0 1 . 0 6 2 - . 4 0 6 % 2 0 2 - 1 . 2 1 9 % 2 0 2 . 8 1 2 - . 8 1 2 . 8 1 3 - 1 . 7 5 % 2 0 1 . 2 1 9 - 2 . 8 1 2 % 2 0 1 . 2 1 9 H 1 0 . 0 3 c - 1 . 0 6 2 % 2 0 0 - 2 - . 4 0 6 - 2 . 8 1 2 - 1 . 2 1 9 C 6 . 4 0 6 % 2 0 3 9 . 9 7 % 2 0 6 % 2 0 3 9 . 0 3 1 % 2 0 6 % 2 0 3 7 . 9 7 V 1 0 . 0 3 c 0 - 1 . 0 6 2 . 4 0 6 - 2 % 2 0 1 . 2 1 9 - 2 . 8 1 2 C 8 . 0 3 % 2 0 6 . 4 0 6 % 2 0 8 . 9 6 9 % 2 0 6 % 2 0 1 0 . 0 3 % 2 0 6 H 3 7 . 9 7 c 1 . 0 6 2 % 2 0 0 % 2 0 2 % 2 0 . 4 0 6 % 2 0 2 . 8 1 2 % 2 0 1 . 2 1 9 C 4 1 . 5 9 4 % 2 0 8 . 0 3 % 2 0 4 2 % 2 0 8 . 9 6 9 % 2 0 4 2 % 2 0 1 0 . 0 3 V 3 7 . 9 7 z ' / % 3 e % 3 c / s v g % 3 e " c l a s s = " s t u b _ n Z V r b " a l t = " " > < s o u r c e m e d i a = " ( m a x - w i d t h : 3 7 5 p x ) " s r c s e t = " h t t p s : / / n 1 s 1 . h s m e d i a . r u / 1 8 / 1 e / c 5 / 1 8 1 e c 5 8 2 6 3 7 5 2 d e e 0 8 e e c b 1 4 f a 0 6 4 f 7 f / 3 7 5 x 4 6 9 _ 1 _ d c a 8 9 4 c 0 d a d 6 0 d f 7 d 4 9 e 0 9 f c 7 e c d 2 c a d @ 1 0 8 0 x 1 3 5 0 _ 0 x y Y 0 L I p p P _ 3 0 2 9 4 7 7 2 5 1 0 5 5 7 1 0 5 2 3 . j p g . w e b p 1 x , h t t p s : / / n 1 s 1 . h s m e d i a . r u / 1 8 / 1 e / c 5 / 1 8 1 e c 5 8 2 6 3 7 5 2 d e e 0 8 e e c b 1 4 f a 0 6 4 f 7 f / 3 7 5 x 4 6 9 _ 1 _ d c a 8 9 4 c 0 d a d 6 0 d f 7 d 4 9 e 0 9 f c 7 e c d 2 c a d @ 1 0 8 0 x 1 3 5 0 _ 0 x y Y 0 L I p p P _ 3 0 2 9 4 7 7 2 5 1 0 5 5 7 1 0 5 2 3 . j p g 1 x , h t t p s : / / n 1 s 1 . h s m e d i a . r u / 1 8 / 1 e / c 5 / 1 8 1 e c 5 8 2 6 3 7 5 2 d e e 0 8 e e c b 1 4 f a 0 6 4 f 7 f / 7 5 0 x 9 3 8 _ 1 _ c f c f 2 5 d d 5 4 1 6 b 0 b b 2 c 9 4 3 5 c f 9 2 c b c d d 1 @ 1 0 8 0 x 1 3 5 0 _ 0 x y Y 0 L I p p P _ 3 0 2 9 4 7 7 2 5 1 0 5 5 7 1 0 5 2 3 . j p g . w e b p 2 x , h t t p s : / / n 1 s 1 . h s m e d i a . r u / 1 8 / 1 e / c 5 / 1 8 1 e c 5 8 2 6 3 7 5 2 d e e 0 8 e e c b 1 4 f a 0 6 4 f 7 f / 7 5 0 x 9 3 8 _ 1 _ c f c f 2 5 d d 5 4 1 6 b 0 b b 2 c 9 4 3 5 c f 9 2 c b c d d 1 @ 1 0 8 0 x 1 3 5 0 _ 0 x y Y 0 L I p p P _ 3 0 2 9 4 7 7 2 5 1 0 5 5 7 1 0 5 2 3 . j p g 2 x " > < s o u r c e m e d i a = " ( m a x - w i d t h : 1 0 8 7 p x ) " s r c s e t = " h t t p s : / / n 1 s 1 . h s m e d i a . r u / 1 8 / 1 e / c 5 / 1 8 1 e c 5 8 2 6 3 7 5 2 d e e 0 8 e e c b 1 4 f a 0 6 4 f 7 f / 6 5 6 x 8 2 0 _ 1 _ 7 8 7 6 e f d d 7 6 6 7 6 9 6 6 a 5 e 9 1 2 d 8 3 8 d 0 d b 1 e @ 1 0 8 0 x 1 3 5 0 _ 0 x y Y 0 L I p p P _ 3 0 2 9 4 7 7 2 5 1 0 5 5 7 1 0 5 2 3 . j p g . w e b p 1 x , h t t p s : / / n 1 s 1 . h s m e d i a . r u / 1 8 / 1 e / c 5 / 1 8 1 e c 5 8 2 6 3 7 5 2 d e e 0 8 e e c b 1 4 f a 0 6 4 f 7 f / 6 5 6 x 8 2 0 _ 1 _ 7 8 7 6 e f d d 7 6 6 7 6 9 6 6 a 5 e 9 1 2 d 8 3 8 d 0 d b 1 e @ 1 0 8 0 x 1 3 5 0 _ 0 x y Y 0 L I p p P _ 3 0 2 9 4 7 7 2 5 1 0 5 5 7 1 0 5 2 3 . j p g 1 x " > < s o u r c e m e d i a = " ( m i n - w i d t h : 1 0 8 8 p x ) " s r c s e t = " h t t p s : / / n 1 s 1 . h s m e d i a . r u / 1 8 / 1 e / c 5 / 1 8 1 e c 5 8 2 6 3 7 5 2 d e e 0 8 e e c b 1 4 f a 0 6 4 f 7 f / 9 8 4 x 1 2 3 0 _ 1 _ 4 a b 1 4 e 8 9 f a e 0 2 0 6 6 0 9 8 0 9 0 d 9 1 7 c 2 a 7 0 5 @ 1 0 8 0 x 1 3 5 0 _ 0 x y Y 0 L I p p P _ 3 0 2 9 4 7 7 2 5 1 0 5 5 7 1 0 5 2 3 . j p g . w e b p 1 x , h t t p s : / / n 1 s 1 . h s m e d i a . r u / 1 8 / 1 e / c 5 / 1 8 1 e c 5 8 2 6 3 7 5 2 d e e 0 8 e e c b 1 4 f a 0 6 4 f 7 f / 9 8 4 x 1 2 3 0 _ 1 _ 4 a b 1 4 e 8 9 f a e 0 2 0 6 6 0 9 8 0 9 0 d 9 1 7 c 2 a 7 0 5 @ 1 0 8 0 x 1 3 5 0 _ 0 x y Y 0 L I p p P _ 3 0 2 9 4 7 7 2 5 1 0 5 5 7 1 0 5 2 3 . j p g 1 x " > < i m g c l a s s = " i m a g e _ n Z V r b " a l t = " " w i d t h = " 9 8 4 " h e i g h t = " 1 2 3 0 " s r c = " h t t p s : / / n 1 s 1 . h s m e d i a . r u / 1 8 / 1 e / c 5 / 1 8 1 e c 5 8 2 6 3 7 5 2 d e e 0 8 e e c b 1 4 f a 0 6 4 f 7 f / 9 8 4 x 1 2 3 0 _ 1 _ 4 a b 1 4 e 8 9 f a e 0 2 0 6 6 0 9 8 0 9 0 d 9 1 7 c 2 a 7 0 5 @ 1 0 8 0 x 1 3 5 0 _ 0 x y Y 0 L I p p P _ 3 0 2 9 4 7 7 2 5 1 0 5 5 7 1 0 5 2 3 . j p g . w e b p " l o a d i n g = " l a z y " s t y l e = " " > < / s o u r c e > < / s o u r c e > < / s o u r c e > < / d i v > < / d i v > < / d i v > < / d i v > < / d i v > < f i g c a p t i o n c l a s s = " u i I m a g e C a p t i o n _ d d a T y h a s S h a r e _ d d a T y " s t y l e = " " d a t a - i m a g e - c a p t i o n = " " i t e m p r o p = " d e s c r i p t i o n " i m a g e - i d = " 1 8 3 9 5 8 1 4 " > < d i v c l a s s = " i n n e r _ d d a T y " > < d i v c l a s s = " u i C a p t i o n D e s c r i p t i o n _ x g f p 2 t e x t - s t y l e - b o d y - c a p t i o n - 2 c - t e x t d e s c r i p t i o n _ d d a T y c - t e x t " > С л е д у й т е э т и м с о в е т а м — и з а б у д е т е , ч т о т а к о е о б г о р е в ш а я о т с о л н ц а к о ж а < / d i v > < s p a n c l a s s = " o r i g i n _ d d a T y t e x t - s t y l e - b o d y - c a p t i o n - 2 d - f l e x " > И с т о ч н и к : С е р а ф и м а П ы н т ы к и н а / Г о р о д с к и е п о р т а л ы < / s p a n > < / d i v > < d i v c l a s s = " s h a r i n g _ k s v E Q n o t F i x e d _ k s v E Q " > < d i v c l a s s = " t o o l t i p _ C J j y i d r o p D o w n B l o c k _ k s v E Q " > < d i v c l a s s = " l i s t _ s b s e 5 " > < l i > < b u t t o n t y p e = " b u t t o n " c l a s s = " t e x t - s t y l e - u i - b o d y - b o l d u i B u t t o n _ A S F K v s e c o n d a r y _ A S F K v m e d i u m _ A S F K v n o C o n t e n t _ A S F K v b t n _ 2 K g 3 8 " > < s v g w i d t h = " 2 4 " h e i g h t = " 2 4 " c l a s s = " s i z e - 6 " > < / s v g > < s p a n c l a s s = " c o n t e n t _ A S F K v " > < / s p a n > < / l i > < l i > < b u t t o n t y p e = " b u t t o n " c l a s s = " t e x t - s t y l e - u i - b o d y - b o l d u i B u t t o n _ A S F K v s e c o n d a r y _ A S F K v m e d i u m _ A S F K v n o C o n t e n t _ A S F K v b t n _ 2 K g 3 8 " > < s v g w i d t h = " 2 4 " h e i g h t = " 2 4 " c l a s s = " s i z e - 6 " > < / s v g > < s p a n c l a s s = " c o n t e n t _ A S F K v " > < / s p a n > < / l i > < l i > < b u t t o n t y p e = " b u t t o n " c l a s s = " t e x t - s t y l e - u i - b o d y - b o l d u i B u t t o n _ A S F K v s e c o n d a r y _ A S F K v m e d i u m _ A S F K v n o C o n t e n t _ A S F K v b t n _ 2 K g 3 8 " > < s v g w i d t h = " 2 4 " h e i g h t = " 2 4 " c l a s s = " s i z e - 6 " > < / s v g > < s p a n c l a s s = " c o n t e n t _ A S F K v " > < / s p a n > < / l i > < l i > < b u t t o n t y p e = " b u t t o n " c l a s s = " t e x t - s t y l e - u i - b o d y - b o l d u i B u t t o n _ A S F K v s e c o n d a r y _ A S F K v m e d i u m _ A S F K v n o C o n t e n t _ A S F K v b t n _ 2 K g 3 8 " > < s v g w i d t h = " 2 4 " h e i g h t = " 2 4 " c l a s s = " s i z e - 6 " > < / s v g > < s p a n c l a s s = " c o n t e n t _ A S F K v " > < / s p a n > < / l i > < l i > < b u t t o n t y p e = " b u t t o n " c l a s s = " t e x t - s t y l e - u i - b o d y - b o l d u i B u t t o n _ A S F K v s e c o n d a r y _ A S F K v m e d i u m _ A S F K v n o C o n t e n t _ A S F K v b t n _ 2 K g 3 8 " > < s v g w i d t h = " 2 4 " h e i g h t = " 2 4 " c l a s s = " s i z e - 6 " > < / s v g > < s p a n c l a s s = " c o n t e n t _ A S F K v " > < / s p a n > < / l i > < l i > < b u t t o n t y p e = " b u t t o n " c l a s s = " t e x t - s t y l e - u i - b o d y - b o l d u i B u t t o n _ A S F K v s e c o n d a r y _ A S F K v m e d i u m _ A S F K v n o C o n t e n t _ A S F K v b t n _ 2 K g 3 8 " > < s v g w i d t h = " 2 4 " h e i g h t = " 2 4 " c l a s s = " s i z e - 6 " > < / s v g > < s p a n c l a s s = " c o n t e n t _ A S F K v " > < / s p a n > < / l i > < b u t t o n t y p e = " b u t t o n " d i s a b l e d c l a s s = " t e x t - s t y l e - u i - b o d y - b o l d u i B u t t o n _ A S F K v s e c o n d a r y _ A S F K v m e d i u m _ A S F K v n o C o n t e n t _ A S F K v b u t t o n _ s b s e 5 " > < s v g w i d t h = " 2 4 " h e i g h t = " 2 4 " c l a s s = " s i z e - 6 " > < / s v g > < s p a n c l a s s = " c o n t e n t _ A S F K v " > < / s p a n > < / d i v > < / d i v > < b u t t o n t y p e = " b u t t o n " t i t l e = " В ы б р а т ь с о ц с е т ь д л я ш а р и н г а " c l a s s = " t e x t - s t y l e - u i - b o d y - b o l d u i B u t t o n _ A S F K v l i n k _ A S F K v m e d i u m _ A S F K v n o C o n t e n t _ A S F K v b t n _ k s v E Q s h a r i n g B t n D i s a b l e d _ k s v E Q " s t y l e = " " > < s v g w i d t h = " 2 4 " h e i g h t = " 2 4 " c l a s s = " s i z e - 6 c - t e x t " > < / s v g > < s p a n c l a s s = " c o n t e n t _ A S F K v " > < / s p a n > < / d i v > < / f i g c a p t i o n > < / f i g u r e > < / d i v > < / d i v > < d i v c l a s s = " u i A r t i c l e B l o c k T e x t _ g 8 3 x 5 t e x t - s t y l e - b o d y - 1 c - t e x t b l o c k _ f e f J j b l o c k T e x t O n l y T i t l e _ f e f J j " > < h 2 > Ч т о д е л а т ь п р и с о л н е ч н о м о ж о г е < / h 2 > < / d i v > < d i v c l a s s = " u i A r t i c l e B l o c k T e x t _ g 8 3 x 5 t e x t - s t y l e - b o d y - 1 c - t e x t b l o c k _ f e f J j " > О с н о в н ы е п р и з н а к и с о л н е ч н о г о о ж о г а — ж ж е н и е , з у д , п о к р а с н е н и е к о ж и и п о я в л е н и е н а н е й п у з ы р е й . Е с л и в ы у в и д е л и и л и п о ч у в с т в о в а л и э т и с и м п т о м ы , в п е р в у ю о ч е р е д ь н у ж н о у к р ы т ь с я о т п р я м о г о с о л н е ч н о г о с в е т а в п р о х л а д н о е п о м е щ е н и е и л и в т е н ь д е р е в ь е в . Д а л е е А н н а Ш у в а х и н а р е к о м е н д у е т п р и н я т ь п р о х л а д н ы й д у ш в т е ч е н и е 2 0 м и н у т . П о с л е ч е г о н а м е с т а о ж о г о в с т о и т н а н е с т и с п р е й и л и м а з ь , с о д е р ж а щ и е п а н т е н о л . К а к в а р и а н т — п р и л о ж и т ь к п о р а ж е н н ы м у ч а с т к а м к о ж и л е д , н о о б я з а т е л ь н о з а в е р н у т ы й в с у х у ю с а л ф е т к у . А о т п о п у л я р н о г о в н а р о д е м е т о д а с о с м е т а н о й и л и к е ф и р о м л у ч ш е о т к а з а т ь с я . — Н и в к о е м с л у ч а е н е л ь з я п о л ь з о в а т ь с я с м е т а н о й и к е ф и р о м — э т о м о ж е т с п р о в о ц и р о в а т ь в о с п а л е н и е н а к о ж е , т а к к а к к и с л о м о л о ч н ы е п р о д у к т ы п о к р ы в а ю т к о ж у п л о т н ы м с л о е м и о б р а з у ю т н а п о в е р х н о с т и п л е н к у , к о т о р а я п р е п я т с т в у е т и с п а р е н и ю т е п л а , п о л у ч е н н о г о в п р о ц е с с е з а г а р а , о т п о в е р х н о с т и к о ж и , — п р е д о с т е р е г а е т о н к о л о г . И р и н а Д р о н я к с о в е т у е т в ы п и т ь о б е з б о л и в а ю щ е е и п о л о ж и т ь н а м е с т а о ж о г о в с м о ч е н н у ю в в о д е т к а н ь . < / d i v > < s p a n > < / s p a n > < d i v c l a s s = " u i A r t i c l e B l o c k T e x t _ g 8 3 x 5 t e x t - s t y l e - b o d y - 1 c - t e x t b l o c k _ f e f J j " > — Н а п о в р е ж д е н н ы е у ч а с т к и к о ж н о г о п о к р о в а а к к у р а т н о п о л о ж и т ь с т е р и л ь н у ю м а р л ю и л и ч и с т ы е к у с о ч к и т к а н и , с м о ч е н н ы е в п р о х л а д н о й в о д е , и м е н я т ь и х п о м е р е н а г р е в а н и я ч е р е з 1 5 – 2 0 м и н у т . М о ж н о з а в е р н у т ь с я в м о к р у ю п р о с т ы н ю . Д е й с т в и я д о л ж н ы б ы т ь щ а д я щ и е , б е з н а д а в л и в а н и я и м а ц е р а ц и и . Т а к и е п р и м о ч к и о к а з ы в а ю т д в о й н о й э ф ф е к т — у м е н ь ш а ю т б о л ь и ж ж е н и е , а т а к ж е у в л а ж н я ю т к о ж у , п р е д о т в р а щ а я д а л ь н е й ш у ю д е с т р у к ц и ю е е с л о е в , — о б ъ я с н я е т д е р м а т о л о г . С т о и т п о м н и т ь : ч а с т о с о л н е ч н ы й о ж о г н а с т у п а е т о д н о в р е м е н н о с т е п л о в ы м у д а р о м , к о т о р ы й с о п р о в о ж д а ю т о з н о б , с и л ь н а я г о л о в н а я б о л ь , г о л о в о к р у ж е н и е , с л а б о с т ь , т о ш н о т а . В т а к о м с л у ч а е с т о и т н е м е д л е н н о в ы з в а т ь с к о р у ю п о м о щ ь . < / d i v > < d i v c l a s s = " u i A r t i c l e B l o c k T e x t _ g 8 3 x 5 t e x t - s t y l e - b o d y - 1 c - t e x t m t - 8 " > < / d i v > < / d i v >

The Latest

Какое давление надо снижать? Ученые говорят, что те показатели, к которым мы привыкли, ошибочные

Просят привезти шампанского и спасти голубя от ворон: диспетчер — о звонках в дежурную часть полиции

На трассе Уфа — Оренбург в Башкирии столкнулись две легковушки и цементовоз — пострадали два ребенка

Просто выберите картинку, а мы расскажем, что вы чувствуете: быстрый психологический тест

Загар может стоить жизни, если не следовать этим советам. Как сильно вы рискуете?

Добавить комментарий Отменить ответ

Загар может стоить жизни, если не следовать этим советам. Как сильно вы рискуете?

Добавить комментарий Отменить ответ

Related Posts